NVSC pateikė rekomendacijas Lietuvos moksleivių dainų šventės organizatoriams
Atsižvelgiant į šiandien vyraujančią aukštą oro temperatūrą, rekomenduojama, kiek įmanoma, pritaikyti repeticijų organizavimą prie esamų oro sąlygų. Jei yra galimybė, repeticijas reikėtų organizuoti ne tiesioginėje saulėje – rinktis pavėsį, medžių paunksmę ar kitas mažiau įkaistančias vietas, o esant galimybei – keisti repeticijų vietą į vėsesnes erdves. Jei grafikas leidžia, verta apsvarstyti galimybę intensyvesnes repeticijų dalis perkelti į vėsesnį paros metą.
Jei repeticijų vietos pakeisti nėra galimybės, rekomenduojama mažinti nepertraukiamos fizinės veiklos trukmę, organizuoti dažnesnes poilsio pertraukas pavėsyje ar vėsesnėje vietoje, užtikrinti, kad vaikai turėtų nuolatinę galimybę atsigerti vandens ir būtų skatinami gerti reguliariai, nelaukiant, kol pajus troškulį.
Taip pat svarbu, kad dalyviai dėvėtų lengvus, kūną dengiančius, šviesių spalvų, orui laidžius, natūralaus pluošto drabužius bei galvos apdangalus. Esant galimybei rekomenduojama naudoti ir papildomas apsaugos nuo saulės priemones – plataus spektro ne mažesnio kaip SPF 50 apsauginį kremą, kurį reikėtų pakartotinai tepti pagal gamintojo rekomendacijas, ypač ilgiau būnant lauke.
Rekomenduojama nuolat stebėti vaikų savijautą ir atkreipti dėmesį į galimus perkaitimo požymius – silpnumą, galvos svaigimą, pykinimą, neįprastą nuovargį ar sutrikusią koordinaciją. Pastebėjus tokius požymius, vaikas turėtų būti nedelsiant perkeltas į pavėsį ar kitą vėsią vietą, jam duodama atsigerti vandens, organizmas vėsinamas drungnu ar vėsiu vandeniu sudrėkinant veidą, kaklą, sprandą ir rankas, o prireikus kreipiamasi į sveikatos priežiūros specialistus.
Jei repeticijos vyksta patalpose, būtina užtikrinti kuo geresnį jų vėdinimą – reguliariai vėdinti patalpas, naudoti mechaninio vėdinimo ar kondicionavimo sistemas, jei jos yra. Patalpose neturėtų kauptis tvankus oras, todėl rekomenduojama planuoti trumpas pertraukas ir sudaryti galimybę dalyviams atsivėsinti.
Svarbiausia – veiklą organizuoti lanksčiai, atsižvelgiant į realias oro sąlygas ir vaikų savijautą. Esant itin dideliam karščiui ar matant, kad sąlygos tampa nepalankios saugiai veiklai, rekomenduojama koreguoti repeticijų intensyvumą, laiką, trukmę ar vietą.
Daugiau naudingų patarimų apie tai, kaip saugiai mėgautis vasaros šventėmis rasite čia.