Kaip apsisaugoti nuo gripo?

Veiksmingiausia apsaugos nuo gripo priemonė – skiepijimas sezoninio gripo vakcina. Kitos prevencijos priemonės:

• Rankų higiena – pagrindinė nespecifinės profilaktikos priemonė. Plaunant rankas su muilu nuo jų pašalinama beveik 95 proc. žmogui patogeninių mikroorganizmų. Plauti rankas su muilu rekomenduojama reguliariai, bet ypač – nusikosėjus ar nusičiaudėjus.
• Patariama neplautomis rankomis neliesti akių, nosies ar burnos.
• Laikytis kosėjimo ir čiaudėjimo higienos – užsidengti nosį ir burną, panaudotas nosinaites išmesti tam skirtose vietose.
• Nuolat vėdinti patalpas.
• Pajutus gripo simptomus, patariama neiti į darbą ar ugdymo įstaigą, likti namuose.
• Vengti sąlyčio su sergančiais asmenimis.
• Nuolat stiprinti savo sveikatą – grūdintis, laikytis sveikos mitybos, fizinio aktyvumo rekomendacijų ir pan.

5 žingsniai kaip apsisaugoti nuo gripo ir kitų virusų plitimo

Gripo profilaktikos ir kontrolės priemonės